トレーニングをするきっかけと筋肉！
タバタプロトコルを半年以上行いましたが、劇的に痩せるわけではありませんでした。 そりゃあ、そうですよね。 そもそも、、 運...
「プロフィール」一覧
自分のプロフィールやなぜ筋トレをしているのか？
タバタプロトコルで痩せるのか？
毎年数回ある筋トレをしたくなる時期に、 以前から聞いていたタバタプロトコルを試してみることにしました。 NFL民として、スーパー...
158cmマンが筋トレを始めるまで
僕は158ｃｍしかありません。 2018年の日本人の男性の平均身長は171.2ｃｍのようです。（30代） 女性の平均身長は158...