タバタプロトコルを半年以上行いましたが、劇的に痩せるわけではありませんでした。

そりゃあ、そうですよね。

そもそも、、

運動量が多いわけではありませんからね。

 

やはり筋肉量を増やす方向に行かなければダメなのかな？？

と考えていました。

 

そのとき、、、、

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