タバタプロトコルを半年以上行いましたが、劇的に痩せるわけではありませんでした。

そりゃあ、そうですよね。

そもそも、、

運動量が多いわけではありませんからね。

 

やはり筋肉量を増やす方向に行かなければダメなのかな??

と考えていました。

 

そのとき、、、、

続きを読む