ケトジェニックダイエットを始めるにあたって準備したものを見ていきましょう。

食材の制限が厳しいので始める前に予定を立てることは重要です。

前回の記事にも書きましたが、糖質量ハンドブックを持ちながらインターネットで食材検索です!

 

 

ケトジェニックのために何を買ったのか?

とりあえず肉を買わなければならないと考えました。

普通に牛肉をスーパーマーケットで購入しようかと思っていました。

しかし、インターネットショッピングで他の商品を見ていた時に目に飛び込んできました。

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